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40x gels & electrolytes, and 8 CoreCtrl sachets. Everything from your first training session through to the finish line, in one complete system.
£169.95
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Save 5%
20 gels and 20 electrolytes, built to cover your nutritional need during your daily training.
£79.95
£84.90
An 8-day loading protocol that builds thermal resilience from the inside. Built around a high-dose taurine base and key electrolytes.
From £28.95
40g of carbohydrates per gel, formulated with a 1:1 Maltodextrin-to-Fructose ratio for maximum absorption. Enhanced with a full active hydration electrolyte profile.
From £29.95
£3,00 / item
High-sodium active hydration delivering 400mg sodium, 150mg potassium, and 25mg magnesium per sachet. Engineered to replace exactly what sweat takes.
From £24.95
£1,25 / item
“"...concéntrese en los carbohidratos, el agua y los electrolitos, particularmente el sodio".”
“"Los carbohidratos son los mejores amigos del corredor, ya que ayudan a reponer esas importantes reservas de glucógeno y son la principal fuente de combustible del cuerpo".”
“"...seis ingredientes de alta calidad, incluido coco en polvo y sal del Himalaya, diseñados para una alta absorción y cero molestias gastrointestinales".”
Utilizado en entrenamiento. Confiable el día de la carrera. Por atletas y campeones de todo el mundo. 4,8/5 estrellas.
One System. Three Products. Every Condition
Most fuelling problems aren't effort problems. There are system problems. truefuels is built around three pillars which your body's actually needs during training and racing: energy availability, hydration balance and heat management Stack them together or use what the session demands. Flexible by design, effective in every condition.
01
Energy Gels
Energy gels for fuel availability.
40g carbohydrates per gel.
Two salt levels: 0.25g low salt / 1.0g high salt.
Built for gut comfort across long sessions.
02
Electrolytes
Electrolytes for hydration balance.
400mg sodium + 150mg potassium + 25mg magnesium.
Built to support what sweat takes away before, during, or after training. No unnecessary sugar, no calorie overload.
03
CoreCtrl
CoreCtrl for heat management
Built to support heat management when conditions are demanding and margins are tight.
Designed for summer conditions, heat, long sessions, and mid-way season preparation
ACERCA DE NOSOTROS
Creado por el campeón olímpico Alistair Brownlee, cada producto está diseñado, probado y refinado para brindar lo que su cuerpo realmente necesita.
Construido sobre la verdad.
Probado en rendimiento.
No lo adivinamos. Lo vivimos.
Únete al círculo
Con la confianza diaria de atletas de todo el mundo.
Probado en laboratorio.
Probado por Alistair.
Diseñado para todos.
Selecciona tu carrera. Obtenga su protocolo.
Pre-Race Protocol
8 days before
1x CoreCtrl sachet Daily.
30 min before
1x Electrolyte + 500ml water.
Pre-Start
1x Energy Gel
Race Protocol
Energy Gels
Every 30 min
2/h = 80g carbs/h
<18°C: Low-Salt
>18°C: High-Salt
Hydration
150–250ml per Gel
>18°C: 1x Electrolytes
Always pair hydration with electrolytes
Post-Race Protocol
Immediately after
1x Electrolyte + 500ml water.
Pre-Race Protocol
8 days before
1x CoreCtrl sachet Daily.
30 min before
1x Electrolyte + 500ml water.
Pre-Start
1x Energy Gel
Race Protocol
Energy Gels
Bike: every 20–25 min
2–3/h = 80–120g carb
Run: every 30 min
2/h = 80g carb
Always High-Salt
Hydration
400–800ml / hour
>18°C: 1x Electrolytes
Always pair hydration with electrolytes
Post-Race Protocol
Immediately after
1x Electrolyte + 500ml hydration.
Pre-Race Protocol
8 days before
1x CoreCtrl sachet Daily.
30 min before
1x Electrolyte + 500ml water.
Pre-Start
1x Energy Gel
Race Protocol
Energy Gels
Bike: every 20–25 min
2–3/h = 80–120g carb
Run: every 30 min
2/h = 80g carb
Always High-Salt
Supplement with on-course nutrition as needed
Hydration
500–900ml / hour
Heavy sweaters: Electrolytes
Always pair hydration with electrolytes
Post-Race Protocol
Immediately after
Replace 100–150% fluid lost.
1x Electrolyte + 500ml water.
Pre-Race Protocol
8 days before
1x CoreCtrl sachet Daily.
30 min before
1x Electrolyte + 500ml water.
Pre-Start
1x High-Salt Gel
Race Protocol
Energy Gels
Mid-race (~40 min)
1 Gel optional
Always High-Salt · 40g carbs · 1.0g salt
Hydration
Sip at each station
Post-Race Protocol
Immediately after
1x Electrolyte + 500ml water.
The fuelling protocols above are general guidelines for informational purposes only. Individual requirements for fluid intake, carbohydrate consumption, and sodium replacement vary depending on body mass, training status, sweat rate, temperature, exercise intensity, gastrointestinal tolerance, and medical history. These protocols do not constitute medical or nutritional advice and are not a substitute for personalised guidance from a qualified sports dietitian or medical practitioner. To the fullest extent permitted by applicable law, Truefuels Ltd accepts no liability for any adverse effects arising from reliance on this information. By following these guidelines you do so entirely at your own risk. If you have a pre-existing medical condition or are taking medication, consult a qualified healthcare professional before following any nutrition or supplementation protocol.
Domina tu abastecimiento de combustible
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Preguntas frecuentes
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Nuestro gel energético está elaborado con una combinación precisa de carbohidratos, electrolitos y agentes de hidratación que funcionan en armonía para:
- Alimenta tus músculos: Los carbohidratos de acción rápida proporcionan energía inmediata cuando es necesario.
- Mejorar la hidratación: Los electrolitos esenciales mantienen el equilibrio de líquidos.
- Recuperación de soporte: Una formulación equilibrada ayuda a reponer el glucógeno y ayuda en la recuperación post-ejercicio.
- Sistema de liberación constante: Respaldado por destacados científicos del deporte, nuestro gel proporciona una liberación continua de energía para un rendimiento sostenido.
Los carbohidratos son la principal fuente de combustible para el cuerpo, especialmente durante el ejercicio de alta intensidad.
He aquí por qué son esenciales para lograr el máximo rendimiento:
- tu inmediato fuente de energía es la glucosa en sangre, que los músculos utilizan rápidamente para proporcionar la energía necesaria.
- Almacenamiento de glucógeno: La glucosa se almacena en los músculos y el hígado como glucógeno. Estas reservas de glucógeno actúan como una reserva fácilmente disponible que el cuerpo aprovecha durante el ejercicio prolongado o intenso, lo que ayuda a retrasar la fatiga.
- Resistencia mejorada: Mantener niveles adecuados de carbohidratos garantiza que sus músculos tengan la energía sostenida necesaria para funcionar a altas intensidades durante períodos más prolongados. Esto es fundamental para los eventos de resistencia donde el suministro constante de energía es clave.
- Función cerebral óptima: Los carbohidratos también alimentan el cerebro y respaldan funciones cognitivas como la concentración, la coordinación y la toma de decisiones, que son cruciales durante el desempeño competitivo.
- Recuperación eficiente: Consumir carbohidratos antes, durante y después del ejercicio ayuda a reponer las reservas de glucógeno, acelerando la recuperación y preparándonos para posteriores entrenamientos o competiciones.
- Agua: Filtrado y purificado para una hidratación esencial.
- Maltodextrina: Una larga cadena de moléculas de glucosa se descompone y absorbe rápidamente (a través de SGLT1) para obtener energía inmediata.
- Fructosa: Un azúcar natural de la fruta, absorbido a través de GLUT5, que complementa la maltodextrina y favorece la restauración del glucógeno hepático.
- Agua de coco en polvo: Proporciona electrolitos y vitaminas/minerales esenciales para la hidratación y la salud en general.
- Sal del Himalaya: Suministra sodio esencial para mantener el equilibrio de líquidos durante el ejercicio.
- Citrato de trimagnesio: Una forma de magnesio altamente biodisponible en una formulación de triple citrato, que ofrece solubilidad y absorción mejoradas para ayudar a prevenir calambres y respaldar el rendimiento general.
- Sorbato de potasio: Un agente antimicrobiano que prolonga la vida útil al prevenir moho, levaduras y bacterias.
El gel de rendimiento es el resultado de una colaboración única entre los mejores atletas y expertos. Fue codiseñado por el campeón olímpico Alistair Brownlee y Nigel Mitchell, junto con académicos de renombre y una red de cocreadores dedicados. Con décadas de experiencia, las últimas investigaciones, un extenso trabajo de laboratorio y rigurosas pruebas de campo, hemos creado el gel de rendimiento definitivo para impulsar tu resistencia y mejorar tu juego.
El sodio es esencial para mantener el equilibrio de líquidos, la función nerviosa y la contracción muscular. Ayuda a prevenir los calambres y la fatiga, lo que lo convierte en un componente clave en cualquier plan de nutrición de alto rendimiento.
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