Taurine: The Secret Weapon for Conquering Heat in Endurance Sports?

          I bet you've already been there; maybe you were running on a hot day, cycling indoors or in a warm gym. Gradually, without you realising, the effort became harder. If you were wear...

Alistair Brownlee sobre la aclimatación al calor: de las lecciones de Beijing a la construcción de la armadura térmica del cuerpo

Mi preparación para el calor ha evolucionado a lo largo de mi carrera: desde sesiones mínimas como "seguro" para Londres 2012, hasta saunas y baños con calefacción para Río 2016, además de vestirse...

Cuando el calor toma el control: mis dos situaciones cercanas y la ciencia de la fatiga

El calor me ha enseñado algunas de mis lecciones de carrera más duras: el desvanecimiento gradual de Beijing 2008 mientras lideraba el triatlón olímpico (para terminar 12º), y el apagón repentino d...

¿A dónde va toda la energía? Comprender la eficiencia mecánica humana y el calor en el deporte

Los seres humanos son notablemente adaptables pero sorprendentemente ineficientes a la hora de convertir la energía alimentaria en rendimiento deportivo. Durante el ejercicio, sólo alrededor del 20...