truefuels Elektrolyte

Name: Elektrolyte
Brand: truefuels
Price: 24.95 GBP
Availability: InStock

Eine saubere, funktionelle Elektrolytmischung mit 400 mg Natrium, 150 mg Kalium und 25 mg Magnesium pro Portion.
Mit Absicht formuliert. Hochwertige Zutaten, kein unnötiger Zucker und eine Zusammensetzung, die auf Zuverlässigkeit vor, während oder nach dem Training ausgelegt ist.

Geschmack:

Minze

Wassermelone

# Beutel:

20 £1.25
per sachet

40 £1.20
per sachet

60 £1.17
per sachet

Variante

✓

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Elektrolyte — truefuels Flüssigkeitszufuhr

Gluten Free

Informed Sports Certified

Winner Women's Running Awards 2025

Olympic Developed

Vegan Product

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Winner Women's Running Awards 2025

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Vegan Product

Why Elektrolyte wichtig sind

Schweiß ist nicht nur Wasser. Mit jeder harten Trainingsstunde verlierst Du Natrium, Kalium und Magnesium, also die Mineralstoffe, die Deine Muskeln kontraktionsfähig halten, Deine Nerven aktivieren und Deinen Flüssigkeitshaushalt stabilisieren. Wer sie nicht ersetzt, riskiert schnellen Leistungsabfall. Krämpfe, frühe Erschöpfung und nachlassende Konzentration haben alle denselben Ursprung: Elektrolytmangel. truefuels Elektrolyte liefern Dir eine präzise, saubere Dosis genau dessen, was Ausdauertraining wirklich braucht. Kein Zucker. Kein Füllstoff. Kein Rätselraten.

The Elektrolyte Solution

Flüssigkeitszufuhr

Flüssigkeitsretention

Muskelfunktion

Facts

Why this formula?

Die meisten Elektrolytprodukte machen beim Natrium Fehler: zu wenig, um wirklich etwas zu bewirken, oder mit künstlichen Süßstoffen und Farbstoffen versetzt, die keinen Nutzen bringen. Diese Formel setzt auf 1 g Himalayasalz pro Portion, weil Natrium das Elektrolyt ist, das Du am meisten durch Schweiß verlierst und das in einer wirksamen Dosis ersetzt werden muss. Kalium und Magnesium sind in leicht resorbierbaren Citratformen enthalten, damit sie tatsächlich Deine Muskeln erreichen. Kokoswasserpulver ergänzt die Formel um natürliche Spurenmineralien. Saubere Inhaltsstoffe in Dosierungen, die dem entsprechen, was Ausdauerbelastung wirklich fordert.

Who is this for?

Für alle, die sich bewegen und dabei schwitzen. Wasser allein ersetzt nicht, was Dein Körper verliert. Ob Du für ein Rennen trainierst, ins Fitnessstudio gehst, Sport treibst oder einfach den ganzen Tag in Bewegung bleibst: Elektrolyte sind ein fester Bestandteil echter Hydration, kein reines Ausdauer-Extra. Wenn Du Dich trotz ausreichender Flüssigkeitszufuhr schon einmal energielos, schwerbeinig oder antriebslos gefühlt hast, liegt der Grund häufig in einem Elektrolytmangel. truefuels Elektrolyte unterstützen Deine tägliche Hydration, sauber, natürlich und überall einsetzbar.

Quality Ingredients

Vier Elektrolyte in Formen, die Dein Körper wirklich verwerten kann. Ohne künstliche Zusätze.

Rosa Himalayasalz
Versorgt Dich mit Natrium und Chlorid. 1 g pro Sachet. Das ist eine echte Dosis, keine symbolische Geste.

Kaliumcitrat
Wirkt gemeinsam mit Natrium, um den Flüssigkeitshaushalt in Deinen Zellen zu stabilisieren und die Muskelkontraktion sicherzustellen. Die Citratform wird besser aufgenommen und ist magenfreundlicher als günstigere Alternativen.

Magnesiumcitrat
Eine Dosis, die Dein Körper tatsächlich verwerten kann. Die Citratform gelangt ins System. Bei billigeren Varianten geht das meiste ungenutzt durch.

Kokoswasserpulver
Ergänzt die Formel um natürliche Spurenmineralien, über reine Salzverbindungen hinaus.

Stevia (Steviolglycoside)
Pflanzlicher Naturstoff. Sauberer Geschmack, ohne Zucker und ohne künstliche Chemie.

Zutaten: Rosa Himalayasalz (1 g), Kaliumcitrat (391 mg), Magnesiumcitrat (210 mg), Kokoswasserpulver (1 g), Trennmittel (Siliciumdioxid), Zitronensäure, Natürliches Aroma (Minze oder Wassermelone), Süßungsmittel (Steviolglycoside aus Stevia)

Nutritional Information

How to Use.

Intelligente Energiezufuhr. Durchdachte Kombination.

Unsere Produkte sind darauf ausgelegt, gemeinsam zu wirken. Nutze Elektrolyte zur Regulierung Deines Flüssigkeits- und Mineralienhaushalts und ergänze Gele oder Kohlenhydrate, wenn der Energiebedarf steigt.

Folge dem truefuels Kompatibilitätsleitfaden von Alistair Brownlee, um Deine Versorgungsstrategie auf Dein Trainingspensum, die Bedingungen und Deine Rennziele abzustimmen.

Ein System. Entwickelt für Spitzenleistung.

Choose your Race. Get your Protocol.

Pre-Race Protocol

8 days before 1x CoreCtrl sachet Daily.

30 min before 1x Electrolyte + 500ml water.

Pre-Start 1x Energy Gel

Race Protocol

Energy Gels

Every 30 min 2/h = 80g carbs/h

<18°C: Low-Salt >18°C: High-Salt

Hydration

150–250ml per Gel >18°C: 1x Electrolytes

Always pair hydration with electrolytes

Post-Race Protocol

Immediately after 1x Electrolyte + 500ml water.

Pre-Race Protocol

8 days before 1x CoreCtrl sachet Daily.

30 min before 1x Electrolyte + 500ml water.

Pre-Start 1x Energy Gel

Race Protocol

Energy Gels

Bike: every 20–25 min 2–3/h = 80–120g carb

Run: every 30 min 2/h = 80g carb

Always High-Salt

Hydration

400–800ml / hour >18°C: 1x Electrolytes

Always pair hydration with electrolytes

Post-Race Protocol

Immediately after 1x Electrolyte + 500ml hydration.

Pre-Race Protocol

8 days before 1x CoreCtrl sachet Daily.

30 min before 1x Electrolyte + 500ml water.

Pre-Start 1x Energy Gel

Race Protocol

Energy Gels

Bike: every 20–25 min 2–3/h = 80–120g carb

Run: every 30 min 2/h = 80g carb

Always High-Salt Supplement with on-course nutrition as needed

Hydration

500–900ml / hour Heavy sweaters: Electrolytes

Always pair hydration with electrolytes

Post-Race Protocol

Immediately after Replace 100–150% fluid lost. 1x Electrolyte + 500ml water.

Pre-Race Protocol

8 days before 1x CoreCtrl sachet Daily.

30 min before 1x Electrolyte + 500ml water.

Pre-Start 1x High-Salt Gel

Race Protocol

Energy Gels

Mid-race (~40 min) 1 Gel optional

Always High-Salt · 40g carbs · 1.0g salt

Hydration Sip at each station

Post-Race Protocol

Immediately after 1x Electrolyte + 500ml water.

The fuelling protocols above are general guidelines for informational purposes only. Individual requirements for fluid intake, carbohydrate consumption, and sodium replacement vary depending on body mass, training status, sweat rate, temperature, exercise intensity, gastrointestinal tolerance, and medical history. These protocols do not constitute medical or nutritional advice and are not a substitute for personalised guidance from a qualified sports dietitian or medical practitioner. To the fullest extent permitted by applicable law, Truefuels Ltd accepts no liability for any adverse effects arising from reliance on this information. By following these guidelines you do so entirely at your own risk. If you have a pre-existing medical condition or are taking medication, consult a qualified healthcare professional before following any nutrition or supplementation protocol.

Get your personal guide

Rated 4.8/5, daily by athletes and champions worldwide.

Loading reviews…

28.04.2026|truefuels Energy Gels

great gels.

28.04.2026|truefuels Energy Gels

These are excellent gels. Not too sweet and easy to take. I also find them gentle on my stomach, no issues, so I'm very happy.

28.04.2026|truefuels Energy Gels

Tastes good and hasn’t caused any GI issues. Mix of salt levels is a nice touch and whole product give confidence to performance!

28.04.2026|truefuels Electrolytes

Nice flavour and gave me the replenishments needed!

28.04.2026|truefuels Energy Gels

During last weekends Bath Beat Cross Country marathon, I hit the wall around 18-19 miles in, I was ready to through the towel in, my legs had had it,(the temperature was 22 degrees) I was running this after running the Paris Marathon less than two weeks earlier, I drank some of the true fuels electrolytes followed by your energy gel with 1g, within 4-5 min I really started to feel better and went on to finish the marathon feeling good at the finish! I normally use SiS , but will be using Truefuel from now on!! And will be taking these to the Ironman world championships in Kona in October.

27.04.2026|truefuels Electrolytes

Arrived promptly. Flavour tastes good and great to be able to replace my salts so easily through a drink. Really happy with the product.

21.04.2026|truefuels Energy Gels

No stomach issues during long runs up to 22 miles with 5 or 6 gels. Only 4 stars as had several split whilst running.

19.04.2026|truefuels Electrolytes

Great product definitely trying more no tummy issues easy to mix neutral flavour Great for long Training days

19.04.2026|truefuels Energy Gels

Had some issues with this order, coming from UK to Spain was stopped at customs. Client Service went the extra mille yo make it possible so even it came very delayed, I'm grateful. Well done! Product excellent 👌

17.04.2026|truefuels Electrolytes

Carb gel with sodium is great. Tearing off the package is not tricky. Its liquid form makes it easier to consume. It won't cause flavor fatigue. BUT taste is toooo sweet... this sweetness causes another type of taste fatigue.

15.04.2026|truefuels Energy Gels

Used during the Paris Marathon 2026. Never cramped, got a stitch, or had any stomach discomfort, which I’ve had with other gels.

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Master your fueling

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Frequently Asked Questions

Was ist die 60-tägige Zufriedenheitsgarantie?

Jeder Kauf bei truefuels ist mit einer 60-tägigen Zufriedenheitsgarantie abgesichert, damit Du das Produkt in aller Ruhe ausprobieren kannst. Sollte es aus irgendeinem Grund nicht Deinen Erwartungen entsprechen, genügt eine kurze E-Mail an support@truefuels.com innerhalb von 60 Tagen nach dem Kauf. Das truefuels-Team erstattet den vollen Betrag, ohne Wenn und Aber.
Diese Garantie steht für das Versprechen von truefuels: Jeder Athlet soll mit voller Überzeugung herausfinden können, was für seine Leistung wirklich funktioniert.

Was macht unsere Elektrolyte einzigartig?

Nur das, was Dein Körper beim Schwitzen wirklich braucht. Eine minimalistische Formel, die sich ausschließlich auf essentielle Elektrolyte konzentriert: kein Zucker, keine künstlichen Aromen, keine unnötigen Zusatzstoffe. Überzeugend im Geschmack. Die Kombinationslogik mit den truefuels Gelen ermöglicht eine präzise Steuerung von Kohlenhydrat- und Natriumzufuhr für jeden Athleten und jede Bedingung.

Dosierung und Einnahmezeitpunkt?

Ein Beutel mischt sich am besten mit 500 ml kaltem Wasser. Für einen milderen Geschmack kannst Du bis zu 750 ml verwenden. Trink 30 Minuten vor dem Training oder nimm 1 bis 3 Portionen pro Stunde während des Trainings.

Kann ich Elektrolyte und Gele zusammen einnehmen?

Ja. Der Elektrolyt ist so konzipiert, dass er die Performance-Gele von truefuels ergänzt. Diese Kombination ermöglicht eine präzise Steuerung der Kohlenhydrat- und Natriumaufnahme, basierend auf Hitze und Dauer.

Wie soll ich mich bei heißem Wetter anpassen?

Erhöhe bei großer Hitze oder starkem Schweiß die Einnahme auf 1 Portion alle 20 bis 30 Minuten und greife bevorzugt zu Gels mit höherem Salzgehalt (40/1,0).

Warum brauche ich unterschiedliche Salzgehalte?

Der Natriumverlust im Schweiß liegt zwischen 200 mg und über 2.000 mg pro Liter. Passe Deine Gel- und Elektrolytkombination an Deine persönliche Schweißrate an, um optimale Leistung und Verträglichkeit zu erzielen.

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