TrueFuels Training Bundle
Fact #01
2 Produkte, 1 System – Energie und Flüssigkeitszufuhr im Zusammenspiel
Fact #02
400 mg Natrium pro Elektrolytportion – ersetzt, was Indoor-Trainingseinheiten verbrauchen
Fact #03
40 g Kohlenhydrate pro Gel – 1:1 Glucose:Fructose für maximale Absorption
✓
Developed with Olympians.
Trusted daily by athletes worldwide
One time purchase
£84.90
£79.95
Optionen wählen
Training Bundle
Verkaufspreis£79.95 GBP
Regulärer Preis£84.90 GBP
Gluten Free
Informed Sports Certified
Winner Women's Running Awards 2025
Olympic Developed
Vegan Product
Gluten Free
Informed Sports Certified
Winner Women's Running Awards 2025
Olympic Developed
Vegan Product
Warum Training Bundle zählt
Die Training Bundle Lösung
Nachhaltige Energie
Hydratationskontrolle
Trainingsqualität
Fakten
Hochwertige Zutaten
Warum diese Formel?
Für wen ist das?
Nährwertangaben
Verwendung
Wähle Dein Rennen. Hol Dir Dein Protokoll.
Pre-Race Protocol
8 days before
1x CoreCtrl sachet Daily.
30 min before
1x Electrolyte + 500ml water.
Pre-Start
1x Energy Gel
Race Protocol
Energy Gels
Every 30 min
2/h = 80g carbs/h
<18°C: Low-Salt
>18°C: High-Salt
Hydration
150–250ml per Gel
>18°C: 1x Electrolytes
Always pair hydration with electrolytes
Post-Race Protocol
Immediately after
1x Electrolyte + 500ml water.
Pre-Race Protocol
8 days before
1x CoreCtrl sachet Daily.
30 min before
1x Electrolyte + 500ml water.
Pre-Start
1x Energy Gel
Race Protocol
Energy Gels
Bike: every 20–25 min
2–3/h = 80–120g carb
Run: every 30 min
2/h = 80g carb
Always High-Salt
Hydration
400–800ml / hour
>18°C: 1x Electrolytes
Always pair hydration with electrolytes
Post-Race Protocol
Immediately after
1x Electrolyte + 500ml hydration.
Pre-Race Protocol
8 days before
1x CoreCtrl sachet Daily.
30 min before
1x Electrolyte + 500ml water.
Pre-Start
1x Energy Gel
Race Protocol
Energy Gels
Bike: every 20–25 min
2–3/h = 80–120g carb
Run: every 30 min
2/h = 80g carb
Always High-Salt
Supplement with on-course nutrition as needed
Hydration
500–900ml / hour
Heavy sweaters: Electrolytes
Always pair hydration with electrolytes
Post-Race Protocol
Immediately after
Replace 100–150% fluid lost.
1x Electrolyte + 500ml water.
Pre-Race Protocol
8 days before
1x CoreCtrl sachet Daily.
30 min before
1x Electrolyte + 500ml water.
Pre-Start
1x High-Salt Gel
Race Protocol
Energy Gels
Mid-race (~40 min)
1 Gel optional
Always High-Salt · 40g carbs · 1.0g salt
Hydration
Sip at each station
Post-Race Protocol
Immediately after
1x Electrolyte + 500ml water.
The fuelling protocols above are general guidelines for informational purposes only. Individual requirements for fluid intake, carbohydrate consumption, and sodium replacement vary depending on body mass, training status, sweat rate, temperature, exercise intensity, gastrointestinal tolerance, and medical history. These protocols do not constitute medical or nutritional advice and are not a substitute for personalised guidance from a qualified sports dietitian or medical practitioner. To the fullest extent permitted by applicable law, Truefuels Ltd accepts no liability for any adverse effects arising from reliance on this information. By following these guidelines you do so entirely at your own risk. If you have a pre-existing medical condition or are taking medication, consult a qualified healthcare professional before following any nutrition or supplementation protocol.
Bewertet mit 4,8/5, täglich von Athleten und Champions weltweit.
Tritt dem truefuels Circle bei
Sportler auf der ganzen Welt vertrauen täglich darauf
Meistere Deine Energieversorgung
The Body Learns: Adapting to Heat.
After experiencing how much heat could affect my performance in Athens, I arrived at my first sprint-distance triathlon in Cambrils with a very different mindset. It was June, temperatures were hig...
Mehr lesen →
Von London Cool zu Athens Heat: Mein Poseidon-Halbmarathon-Erlebnis
Die Kurzübersicht Mein erster Halbmarathon in der Hitze verlief nicht exakt nach Plan, aber er funktionierte. Ich beendete den Poseidon-Halbmarathon in Athen in 1:57 Stunden unter Bedingungen, die ...
Mehr lesen →
Taurin: Die Geheimwaffe zur Bewältigung von Hitze im Ausdauersport?
Ich wette, Sie haben das schon einmal erlebt: Vielleicht sind Sie an einem heißen Tag gelaufen, drinnen Rad gefahren oder in einem warmen Fitnessstudio trainiert. Allmählich, ohne da...
Mehr lesen →
Häufig gestellte Fragen
Verwandte Produkte
Eine präzise Thermoregulierungsformel, die Deinem Körper hilft, den Hitzestress bei anhaltender Anstrengung zu bewältigen. Zweckmäßig formuliert – saubere, bioverfügbare Inhaltsstoffe und keine unnötigen Füllstoffe, entwickelt, um die Kontrolle der Kerntemperatur bei anspruchsvollen Bedingungen und engen Margen zu unterstützen.
From £28.95
Eine saubere, funktionelle Elektrolytmischung mit 400 mg Natrium, 150 mg Kalium und 25 mg Magnesium pro Portion. Mit Absicht formuliert. Hochwertige Zutaten, kein unnötiger Zucker und eine Zusammensetzung, die auf Zuverlässigkeit vor, während oder nach dem Training ausgelegt ist.
From £24.95
truefuels Gel kombiniert 40 g Kohlenhydrate mit 0,25 oder 1 g Salz und Elektrolyten, formuliert in einem präzisen Glukose-Fruktose-Verhältnis von 1:1, um eine hohe Kohlenhydrataufnahme ohne Geschmacksermüdung zu unterstützen. Neutraler Geschmack ohne künstliche Zutaten.
From £29.95
Ein komplettes Energiesystem für die Rennsaison, das 40 g Kohlenhydrate pro Gel, 400 mg Natrium pro Elektrolytportion und gezielte Unterstützung der Thermoregulierung über CoreCtrl™ liefert. Drei Produkte. Ein System. Entwickelt, um Energieverfügbarkeit, Flüssigkeitshaushalt und Wärmemanagement abzudecken – vom ersten Trainingsblock bis zur Ziellinie.
£169.95
Entwickelt für diejenigen, die Qualität und Nachhaltigkeit bei ihren Trinkflaschenlösungen priorisieren. Diese Trinkflasche gewährleistet nicht nur optimale Leistung, sondern besticht auch durch ein schlankes und modernes Design, das ein Bekenntnis zu einem gesunden Lebensstil widerspiegelt. Ideal für den täglichen Gebrauch und aktive Unternehmungen bietet die truefuels Trinkflasche eine zuverlässige und stilvolle Möglichkeit, hydriert zu bleiben, was sie zum perfekten Begleiter für Fitnessstudiobesucher, Outdoor-Enthusiasten und alle, die viel unterwegs sind, macht. Mit ihrer langlebigen Konstruktion setzt diese Trinkflasche einen neuen Maßstab für Trinkflaschenlösungen.
£7.95