Zum Inhalt springen

Warenkorb

Ihr Warenkorb ist leer

TrueFuels Energiegele

truefuels Gel kombiniert 40 g Kohlenhydrate mit 0,25 oder 1 g Salz und Elektrolyten, formuliert in einem präzisen Glukose-Fruktose-Verhältnis von 1:1, um eine hohe Kohlenhydrataufnahme ohne Geschmacksermüdung zu unterstützen.
Neutraler Geschmack ohne künstliche Zutaten.

Fact #01 Maximale Kohlenhydrataufnahme
Fact #02 Gebaut für Bauchkomfort
Fact #03 Neutraler Geschmack. Keine Geschmacksermüdung
# Beutel:
£2.99
per sachet
£3.00
per sachet
£3.00
per sachet
£2.87
per sachet
£2.75
per sachet
Salzgehalt:
Developed with Olympians. Trusted daily by athletes worldwide
One time purchase
£17.95 -0%
Secure payment Visa Mastercard Generic PayPal Apple Pay Google Pay Klarna Bancontact
Energiegele truefuels Energie
Informed Sport zertifiziertDamen-Laufpreis60-Tage-Zufriedenheitsgarantie
Gluten Free
Informed Sports Certified
Winner Women's Running Awards 2025
Olympic Developed
Vegan Product
Informed Sports Logo
Gluten Free
Informed Sports Certified
Winner Women's Running Awards 2025
Olympic Developed
Vegan Product
Informed Sports Logo

Warum Energiegele Gegenstand

Nach 60–90 Minuten harter Anstrengung geht das Glykogen zur Neige und die Leistungsabgabe folgt. Ihr Körper braucht schnelle, bioverfügbare Kohlenhydrate – und zwar ohne die Magen-Darm-Belastung, die Rennen tötet. Truefuels Energy Gels sind für eine schnelle Absorption, saubere Inhaltsstoffe und eine präzise Dosierung formuliert. Keine Blähungen, kein Anstieg und Absturz. Nur Kraftstoff, der funktioniert, wenn es darauf ankommt.

Die Energiegele Lösung

Glukose-Fruktose-Verhältnis 1:1

40 g Kohlenhydrate

Neutraler Geschmack

Fakten

Hochwertige Zutaten

Maltodextrin und Fruktose
zur Unterstützung der Kohlenhydratabsorption über zwei Wege
Himalaya-Salz
für eine natürlich ausgewogene Natriumquelle
Kokoswasserpulver
für ein natürliches Elektrolytprofil
Tri-Magnesiumcitrat
für bioverfügbares Magnesium
Minimale Konservierung für Produktstabilität

Warum diese Formel?

Die meisten Energiegele konzentrieren sich auf Geschmacks- oder Marketingaussagen.
Diese Formel basiert darauf, wie der Körper Kohlenhydrate tatsächlich aufnimmt und verwendet.
40 g Kohlenhydrate
pro Gel, um echten Ausdaueranforderungen gerecht zu werden
Glukose-Fruktose-Verhältnis 1:1
zur Unterstützung einer effizienten Absorption über mehrere Transportwege
Neutraler Geschmack
um eine wiederholte Verwendung ohne Reizüberflutung zu ermöglichen
1 g Salz (~400 mg Natrium)
zur Unterstützung der Flüssigkeitszufuhr und der Energieversorgung
Jedes Element erfüllt einen Zweck – nichts wird allein aus Geschmacksgründen hinzugefügt, nichts wird aus Kostengründen weggelassen.

Für wen ist das?

Dieses Gel ist für Ausdauersportler konzipiert, die zuverlässige Energie bei höheren Aufnahmeraten benötigen.
Ideal für:
Läufer, Radfahrer und Triathleten
Dauerhafte Trainingseinheiten und Rennen
60 Minuten oder mehr
Sportler mit dem Ziel
60–120 g Kohlenhydrate pro Stunde
Jeder, der tanken möchte
ohne Geschmacksermüdung oder Magen-Darm-Beschwerden
Ganz gleich, ob Sie Ihre Grundausdauer verbessern oder am Limit fahren, dieses Gel wurde entwickelt, um eine gleichmäßige Energieabgabe zu unterstützen, wenn es darauf ankommt.

Nährwertangaben

Verwendung

Gel 40/0,25
Verwenden Sie es bei kühlen oder gemäßigten Bedingungen, bei kürzeren Sitzungen oder wenn der Schweißverlust geringer ist.
Gel 40/1
Bei warmen Bedingungen, bei langen Trainingseinheiten oder bei hohem Schweiß- und Natriumverlust verwenden. Es trägt zur Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts bei und unterstützt die nachhaltige Leistungsfähigkeit bei steigenden Anforderungen.
Kombinationsstrategie
Mischen Sie beide Gele, um die Einnahme individuell zu gestalten, z.B. 2×40/0,25 + 1×40/1 pro Stunde für hohe Intensität mit mäßigem Salzverlust.

Wählen Sie Ihr Rennen aus. Holen Sie sich Ihr Protokoll.

Pre-Race Protocol

8 days before 1x CoreCtrl sachet Daily.
30 min before 1x Electrolyte + 500ml water.
Pre-Start 1x Energy Gel

Race Protocol

Energy Gels
Every 30 min 2/h = 80g carbs/h
<18°C: Low-Salt >18°C: High-Salt
Hydration
150–250ml per Gel >18°C: 1x Electrolytes
Always pair hydration with electrolytes

Post-Race Protocol

Immediately after 1x Electrolyte + 500ml water.

Pre-Race Protocol

8 days before 1x CoreCtrl sachet Daily.
30 min before 1x Electrolyte + 500ml water.
Pre-Start 1x Energy Gel

Race Protocol

Energy Gels
Bike: every 20–25 min 2–3/h = 80–120g carb
Run: every 30 min 2/h = 80g carb
Always High-Salt
Hydration
400–800ml / hour >18°C: 1x Electrolytes
Always pair hydration with electrolytes

Post-Race Protocol

Immediately after 1x Electrolyte + 500ml hydration.

Pre-Race Protocol

8 days before 1x CoreCtrl sachet Daily.
30 min before 1x Electrolyte + 500ml water.
Pre-Start 1x Energy Gel

Race Protocol

Energy Gels
Bike: every 20–25 min 2–3/h = 80–120g carb
Run: every 30 min 2/h = 80g carb
Always High-Salt Supplement with on-course nutrition as needed
Hydration
500–900ml / hour Heavy sweaters: Electrolytes
Always pair hydration with electrolytes

Post-Race Protocol

Immediately after Replace 100–150% fluid lost. 1x Electrolyte + 500ml water.

Pre-Race Protocol

8 days before 1x CoreCtrl sachet Daily.
30 min before 1x Electrolyte + 500ml water.
Pre-Start 1x High-Salt Gel

Race Protocol

Energy Gels
Mid-race (~40 min) 1 Gel optional
Always High-Salt · 40g carbs · 1.0g salt
Hydration Sip at each station

Post-Race Protocol

Immediately after 1x Electrolyte + 500ml water.

The fuelling protocols above are general guidelines for informational purposes only. Individual requirements for fluid intake, carbohydrate consumption, and sodium replacement vary depending on body mass, training status, sweat rate, temperature, exercise intensity, gastrointestinal tolerance, and medical history. These protocols do not constitute medical or nutritional advice and are not a substitute for personalised guidance from a qualified sports dietitian or medical practitioner. To the fullest extent permitted by applicable law, Truefuels Ltd accepts no liability for any adverse effects arising from reliance on this information. By following these guidelines you do so entirely at your own risk. If you have a pre-existing medical condition or are taking medication, consult a qualified healthcare professional before following any nutrition or supplementation protocol.

Bewertet mit 4,8/5, täglich von Athleten und Champions weltweit.

Loading reviews…

Treten Sie dem Kreis bei

Sportler auf der ganzen Welt vertrauen täglich darauf

Meistern Sie Ihr Auftanken

Science – Ester Blanco

The Metabolic Bridge Between Cancer, Immunity, and Physical Training

What do cancer, the immune system, and physical exercise have in common? More than you might think. While they may seem unrelated, they are all deeply connected by cellular metabolism, the way our...

Lesen Sie mehr →
The Metabolic Bridge Between Cancer, Immunity, and Physical Training
Alistair Brownlee

Alistair Brownlee über Hitzeakklimatisierung: Von Peking-Lektionen bis zum Aufbau der Hitzepanzerung Ihres Körpers

Meine Hitzevorbereitung hat sich im Laufe meiner Karriere weiterentwickelt: von minimalen Sitzungen als „Versicherung“ für London 2012 bis hin zu Saunen/beheizten Badezimmern für Rio 2016 – plus Ov...

Lesen Sie mehr →
Alistair Brownlee on Heat Acclimation: From Beijing Lessons to Your Body's Heat Armour - truefuels
Our Team

Esters Einführung

Wir bei truefuels freuen uns, Ester als wissenschaftlichen Berater an Bord begrüßen zu dürfen. Mit ihrem außergewöhnlichen Fachwissen an der Schnittstelle von Krebsbiologie, Immunologie und zellulä...

Lesen Sie mehr →
Ester Blanco: Introducing Our New Scientific Advisor - truefuels

Häufig gestellte Fragen