Save 18%
40x gels & electrolytes, and 8 CoreCtrl sachets. Everything from your first training session through to the finish line, in one complete system.
£169.95
£208.95
Save 5%
20 gels and 20 electrolytes, built to cover your nutritional need during your daily training.
£79.95
£84.90
An 8-day loading protocol that builds thermal resilience from the inside. Built around a high-dose taurine base and key electrolytes.
From £28.95
40g of carbohydrates per gel, formulated with a 1:1 Maltodextrin-to-Fructose ratio for maximum absorption. Enhanced with a full active hydration electrolyte profile.
From £17.95
£3,00 / item
High-sodium active hydration delivering 400mg sodium, 150mg potassium, and 25mg magnesium per sachet. Engineered to replace exactly what sweat takes.
From £24.95
£1,25 / item
“„…konzentrieren Sie sich auf Kohlenhydrate, Wasser und Elektrolyte, insbesondere Natrium.“”
“„Kohlenhydrate sind der beste Freund eines Läufers, da sie dabei helfen, die wichtigen Glykogenspeicher wieder aufzufüllen, und die Hauptenergiequelle des Körpers sind.“”
“„...sechs hochwertige Inhaltsstoffe, darunter Kokosnusspulver und Himalaya-Salz, die für eine hohe Absorption und keine Magen-Darm-Belastung entwickelt wurden.“”
Wird im Training verwendet. Vertrauenswürdig am Renntag. Von Athleten und Champions auf der ganzen Welt. 4,8/5 Sterne.
One System. Three Products. Every Condition
Most fuelling problems aren't effort problems. There are system problems. truefuels is built around three pillars which your body's actually needs during training and racing: energy availability, hydration balance and heat management Stack them together or use what the session demands. Flexible by design, effective in every condition.
01
Energy Gels
Energy gels for fuel availability.
40g carbohydrates per gel.
Two salt levels: 0.25g low salt / 1.0g high salt.
Built for gut comfort across long sessions.
02
Electrolytes
Electrolytes for hydration balance.
400mg sodium + 150mg potassium + 25mg magnesium.
Built to support what sweat takes away before, during, or after training. No unnecessary sugar, no calorie overload.
03
CoreCtrl
CoreCtrl for heat management
Built to support heat management when conditions are demanding and margins are tight.
Designed for summer conditions, heat, long sessions, and mid-way season preparation
ÜBER UNS
Jedes Produkt wurde vom Olympiasieger Alistair Brownlee entwickelt, getestet und verfeinert, um das zu liefern, was Ihr Körper tatsächlich braucht.
Auf der Wahrheit aufgebaut.
Bewährte Leistung.
Wir haben es nicht erraten. Wir haben es gelebt.
Treten Sie dem Kreis bei
Sportler auf der ganzen Welt vertrauen täglich darauf
Im Labor getestet.
Alistair-erprobt.
Entwickelt für alle.
Wählen Sie Ihr Rennen aus. Holen Sie sich Ihr Protokoll.
Pre-Race Protocol
8 days before
1x CoreCtrl sachet Daily.
30 min before
1x Electrolyte + 500ml water.
Pre-Start
1x Energy Gel
Race Protocol
Energy Gels
Every 30 min
2/h = 80g carbs/h
<18°C: Low-Salt
>18°C: High-Salt
Hydration
150–250ml per Gel
>18°C: 1x Electrolytes
Always pair hydration with electrolytes
Post-Race Protocol
Immediately after
1x Electrolyte + 500ml water.
Pre-Race Protocol
8 days before
1x CoreCtrl sachet Daily.
30 min before
1x Electrolyte + 500ml water.
Pre-Start
1x Energy Gel
Race Protocol
Energy Gels
Bike: every 20–25 min
2–3/h = 80–120g carb
Run: every 30 min
2/h = 80g carb
Always High-Salt
Hydration
400–800ml / hour
>18°C: 1x Electrolytes
Always pair hydration with electrolytes
Post-Race Protocol
Immediately after
1x Electrolyte + 500ml hydration.
Pre-Race Protocol
8 days before
1x CoreCtrl sachet Daily.
30 min before
1x Electrolyte + 500ml water.
Pre-Start
1x Energy Gel
Race Protocol
Energy Gels
Bike: every 20–25 min
2–3/h = 80–120g carb
Run: every 30 min
2/h = 80g carb
Always High-Salt
Supplement with on-course nutrition as needed
Hydration
500–900ml / hour
Heavy sweaters: Electrolytes
Always pair hydration with electrolytes
Post-Race Protocol
Immediately after
Replace 100–150% fluid lost.
1x Electrolyte + 500ml water.
Pre-Race Protocol
8 days before
1x CoreCtrl sachet Daily.
30 min before
1x Electrolyte + 500ml water.
Pre-Start
1x High-Salt Gel
Race Protocol
Energy Gels
Mid-race (~40 min)
1 Gel optional
Always High-Salt · 40g carbs · 1.0g salt
Hydration
Sip at each station
Post-Race Protocol
Immediately after
1x Electrolyte + 500ml water.
The fuelling protocols above are general guidelines for informational purposes only. Individual requirements for fluid intake, carbohydrate consumption, and sodium replacement vary depending on body mass, training status, sweat rate, temperature, exercise intensity, gastrointestinal tolerance, and medical history. These protocols do not constitute medical or nutritional advice and are not a substitute for personalised guidance from a qualified sports dietitian or medical practitioner. To the fullest extent permitted by applicable law, Truefuels Ltd accepts no liability for any adverse effects arising from reliance on this information. By following these guidelines you do so entirely at your own risk. If you have a pre-existing medical condition or are taking medication, consult a qualified healthcare professional before following any nutrition or supplementation protocol.
Meistern Sie Ihr Auftanken
The Metabolic Bridge Between Cancer, Immunity, and Physical Training
What do cancer, the immune system, and physical exercise have in common? More than you might think. While they may seem unrelated, they are all deeply connected by cellular metabolism, the way our...
Lesen Sie mehr →
Meine Hitzevorbereitung hat sich im Laufe meiner Karriere weiterentwickelt: von minimalen Sitzungen als „Versicherung“ für London 2012 bis hin zu Saunen/beheizten Badezimmern für Rio 2016 – plus Ov...
Lesen Sie mehr →
Wir bei truefuels freuen uns, Ester als wissenschaftlichen Berater an Bord begrüßen zu dürfen. Mit ihrem außergewöhnlichen Fachwissen an der Schnittstelle von Krebsbiologie, Immunologie und zellulä...
Lesen Sie mehr →
Häufig gestellte Fragen
Wir freuen uns über Feedback! Bitte senden Sie alle Rückmeldungen und Vorschläge über unser Formular auf der Kontaktseite. Ihr Beitrag ist für uns von unschätzbarem Wert und hilft uns, unsere Produkte und Dienstleistungen zu verbessern.
Unser Energiegel besteht aus einer präzisen Mischung aus Kohlenhydraten, Elektrolyten und Feuchtigkeitsspendern, die harmonisch zusammenwirken, um:
- Stärken Sie Ihre Muskeln: Schnell wirkende Kohlenhydrate liefern bei Bedarf sofort Energie.
- Verbessern Sie die Flüssigkeitszufuhr: Essentielle Elektrolyte sorgen für den Flüssigkeitshaushalt.
- Support-Wiederherstellung: Eine ausgewogene Formulierung trägt zur Wiederauffüllung des Glykogenspeichers bei und unterstützt die Erholung nach dem Training.
- Steady-Release-System: Unser von führenden Sportwissenschaftlern empfohlenes Gel liefert eine kontinuierliche Energiefreisetzung für nachhaltige Leistung.
Kohlenhydrate sind die wichtigste Energiequelle für Ihren Körper, insbesondere bei intensiver körperlicher Betätigung.
Deshalb sind sie für Spitzenleistungen unerlässlich:
- Ihr unmittelbarer Energiequelle ist Blutzucker, den Ihre Muskeln schnell nutzen, um die benötigte Energie bereitzustellen.
- Glykogenspeicher: Glukose wird in Ihren Muskeln und Ihrer Leber als Glykogen gespeichert. Diese Glykogenspeicher fungieren als leicht verfügbare Reserve, auf die Ihr Körper bei längerem oder intensivem Training zurückgreifen kann, und tragen so dazu bei, Ermüdungserscheinungen hinauszuzögern.
- Erhöhte Ausdauer: Durch die Aufrechterhaltung eines ausreichenden Kohlenhydratspiegels wird sichergestellt, dass Ihre Muskeln dauerhaft über die Energie verfügen, die sie benötigen, um über längere Zeiträume bei hohen Intensitäten Höchstleistungen zu erbringen. Dies ist von entscheidender Bedeutung für Ausdauerveranstaltungen, bei denen es auf eine konstante Energiezufuhr ankommt.
- Optimale Gehirnfunktion: Kohlenhydrate stärken auch Ihr Gehirn und unterstützen kognitive Funktionen wie Konzentration, Koordination und Entscheidungsfindung, die für die Leistung im Wettbewerb von entscheidender Bedeutung sind.
- Effiziente Wiederherstellung: Der Verzehr von Kohlenhydraten vor, während und nach dem Training trägt dazu bei, die Glykogenspeicher wieder aufzufüllen, die Regeneration zu beschleunigen und sich auf nachfolgende Trainingseinheiten oder Wettkämpfe vorzubereiten.
- Wasser: Gefiltert und gereinigt für essentielle Feuchtigkeitszufuhr.
- Maltodextrin: Eine lange Kette von Glukosemolekülen wird schnell abgebaut und absorbiert (über SGLT1) zur sofortigen Energiegewinnung.
- Fruktose: Ein natürlicher Zucker aus Früchten, absorbiert über GLUT5, der Maltodextrin ergänzt und die Wiederherstellung des Leberglykogens unterstützt.
- Kokoswasserpulver: Bietet Elektrolyte und wichtige Vitamine/Mineralien für die Flüssigkeitszufuhr und die allgemeine Gesundheit.
- Himalaya-Salz: Liefert essentielles Natrium, um den Flüssigkeitshaushalt während des Trainings aufrechtzuerhalten.
- Tri-Magnesiumcitrat: Eine hoch bioverfügbare Form von Magnesium in einer Dreifach-Citrat-Formulierung, die eine verbesserte Löslichkeit und Absorption bietet, um Krämpfen vorzubeugen und die Gesamtleistung zu unterstützen.
- Kaliumsorbat: Ein antimikrobielles Mittel, das die Haltbarkeit verlängert, indem es Schimmel, Hefen und Bakterien vorbeugt.
Das Performance-Gel ist das Ergebnis einer einzigartigen Zusammenarbeit zwischen Spitzensportlern und Experten. Es wurde von den Olympiasiegern Alistair Brownlee und Nigel Mitchell gemeinsam mit renommierten Wissenschaftlern und einem Netzwerk engagierter Mitgestalter entworfen. Mit jahrzehntelanger Erfahrung, neuesten Forschungsergebnissen, umfangreicher Laborarbeit und strengen Feldtests haben wir das ultimative Leistungsgel entwickelt, um Ihre Ausdauer zu steigern und Ihr Spiel zu verbessern.
Natrium ist für die Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts, der Nervenfunktion und der Muskelkontraktion unerlässlich. Es beugt Krämpfen und Müdigkeit vor und ist daher ein wichtiger Bestandteil jedes Leistungsernährungsplans.
Sobald Sie ein Konto erstellen, sind Sie TrueFuels-Basismitglied – automatisch und kostenlos! Danach basieren unsere Mitgliedschaftsstufen auf der Anzahl der Bestellungen pro Jahr, um bestimmte Vorteile freizuschalten, wie unten angegeben:
Basismitglied
So qualifizieren Sie sich: ein Konto erstellen
Perfekt für: neue Fans und Alltagssportler
Vorteile:
- Exklusiver Newsletter mit Trainingstipps, Sportlergeschichten und Produkteinblicken
- Frühzeitiger Zugriff auf Produktvorbestellungen
- Zugang zu truefuels Community-Events (Stadtläufe, Trainingseinheiten)
Kernmitglied
So qualifizieren Sie sich: 6+ Bestellungen pro Jahr
Perfekt für: Treue Kunden, die ihre Reise das ganze Jahr über vorantreiben
Alle Vorteile der Stufe 1, plus:
- Jährlich TrueFuels-Merchandise-Geschenkkarte
- Zusätzlicher Rabatt auf Vorbestellungs-Sonderangebote und saisonale Sonderangebote
- Bevorzugter Zugang bis exklusiv Live-Events (Fragen und Antworten, Sportlertreffen)
- Gelegentlicher Zugriff auf limitierte Ausrüstung oder Kooperationen
Pro-Mitglied
So qualifizieren Sie sich: 12+ Bestellungen pro Jahr – die Bestellung per Abonnement verleiht diesem automatisch den Mitgliedsstatus
Perfekt für: Hochleistungssportler und Superfans
Alle Vorteile der Stufe 2, plus:
- Kostenlose Lieferung auf alle Bestellungen
- Erster Zugriff zu allen neuen Produkt-Drops
- Maximaler Rabatt auf alle Produkte während der Pre-Access-Fenster
- Sonderrabatt auf alle Waren das ganze Jahr über
- Unterzeichnete Warengarantie (mindestens 1/Jahr von truefuels-Athletenpartnern)
- VIP-Zugang zu hinter den Kulissen Inhalte von Sportlern und Einblicke in die Produktforschung und -entwicklung
Wir bieten zuverlässigen und schnellen Versand für alle Truefuels-Produkte. Detaillierte Informationen zu Versandarten, Laufzeiten und Sendungsverfolgung finden Sie in unserer Versandbedingungen
Wir freuen uns über Feedback! Bitte senden Sie alle Rückmeldungen und Vorschläge über unser Formular auf der Kontaktseite. Ihr Beitrag ist für uns von unschätzbarem Wert und hilft uns, unsere Produkte und Dienstleistungen zu verbessern.
Unsere Philosophie ist einfach: Sportler verdienen eine Ernährung, die so rein, konzentriert und zielstrebig ist wie sie. Wir kombinieren jahrelange Wettbewerbserfahrung mit der neuesten wissenschaftlichen Forschung, um Produkte ohne unnötige Zusatzstoffe zu entwickeln, die das Verdauungssystem schonen und auf die hohen Anforderungen der menschlichen Leistungsfähigkeit zugeschnitten sind. Jedes Produkt durchläuft einen detaillierten forensischen Entwicklungsprozess, um Konsistenz und Wiederholbarkeit sicherzustellen. Wenn Sie sich für truefuels entscheiden, werden Sie Teil einer Gemeinschaft, die Integrität, Innovation und das unermüdliche Streben nach Exzellenz schätzt.