Taurin: Die Geheimwaffe zur Bewältigung von Hitze im Ausdauersport?

        Ich wette, Sie haben das schon einmal erlebt: Vielleicht sind Sie an einem heißen Tag gelaufen, drinnen Rad gefahren oder in einem warmen Fitnessstudio trainiert. Allmählich, ohne da...

Alistair Brownlee über Hitzeakklimatisierung: Von Peking-Lektionen bis zum Aufbau der Hitzepanzerung Deines Körpers

Meine Hitzevorbereitung hat sich im Laufe meiner Karriere weiterentwickelt: von minimalen Sitzungen als „Versicherung“ für London 2012 bis hin zu Saunen/beheizten Badezimmern für Rio 2016 – plus Ov...

Wenn die Hitze die Kontrolle übernimmt: Meine zwei knappen Entscheidungen und die Wissenschaft der Müdigkeit

Die Hitze hat mir einige meiner härtesten Rennlektionen geliefert: das allmähliche Nachlassen beim olympischen Triathlon in Peking 2008 (Platz 12) und der plötzliche Blackout in London 2010 aufgrun...

Wohin geht die ganze Energie? Verständnis der mechanischen Leistungsfähigkeit und Wärme des Menschen im Sport

Menschen sind bemerkenswert anpassungsfähig, aber überraschend ineffizient bei der Umwandlung von Nahrungsenergie in sportliche Leistung. Während des Trainings werden nur etwa 20–25 % der von den M...