Hitze macht Sie nicht nur unbehaglich.
Sie beeinträchtigt aktiv Ihre Leistung.
Ein wissenschaftlich fundierter Leitfaden für die
Versorgung, Kühlung und Elektrolytstrategie für
Sportler, die unter heißen Bedingungen
trainieren und Wettkämpfe bestreiten.
Informed Sport zertifiziert ·
Entwickelt von Alistair Brownlee ·
4.86★ (über 200 Bewertungen)
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Products & Bundles
Beginnen Sie mit einem Bundle oder stellen Sie Ihre eigene Zusammenstellung zusammen. Bundles sparen Ihnen Geld gegenüber dem Einzelkauf.
CoreCtrl™
4.000mg Taurin · 300mg Kalium · 60mg Magnesium
Energiegele
40g carbs · 0.25/1g salt · hot weather · heavy sweaters
Elektrolyte
400 mg Natrium · 150 mg Kalium · 25 mg Magnesium
Race Ready System
40 Energy Gels · 40 Electrolyte Sachets · 8 CoreCtrl Sachets
„In Kona bei Hitze zu fahren, ist eine komplett andere physiologische Herausforderung. Alles in Bezug auf deine Versorgungs- und Kühlstrategie muss sich anpassen.“
— Alistair Brownlee, 2x Olympic Champion, truefuels co-founder
Alistair built truefuels because no existing product met the demands of elite triathlon — heat, duration, GI stress all at once. Tested by Alistair and 50+ elite athletes.
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Frequently Asked Questions
Erhöht den Energieverbrauch, beschleunigt den Glykogenabbau, verstärkt den Elektrolytverlust. ~1–2 % Abfall pro °C über 25 °C bei Ausdauerwettkämpfen.
Fügen Sie 1 zusätzliches Elektrolyt-Sachet pro Stunde über dem Ausgangswert bei kühlen Bedingungen hinzu, wenn Sie über 25 °C trainieren.
Reduces core body temperature before exercise. Can reduce core temp rise by up to 0.5°C — a measurable performance benefit. CoreCtrl is built for this protocol.
Ja – höhere Schweißrate = höherer Verlust pro Stunde. Verwenden Sie bei Hitze salzreichere Gel-Varianten + häufigere Einnahme.
4,000mg L-Taurine · 300mg potassium · 120mg calcium · 60mg magnesium · 250mg Himalayan rock salt. Zero calories, zero carbs. Designed for heat management.
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